עשר דקות, של אימון רסטורטיבי עדין במיוחד, לחיזוק שריר הזרוע ושיפור טווח התנועה לאחר ניתוחי שד.

לצפיה

אימון שניתן לבצע  בכל מקום לאחר ניתוחי שד לשיפור טווח התנועה ולהגמשת הרקמה המצולקת סביב כלוב הצלעות

לצפיה

שכבי על הגב, ברכיים מקופלות, כפות רגליים על המזרן. נשמי רכות במשך דקה או שתיים ונסי להתבונן בשני צידי הגוף.

לקריאה נוספת

יוגה למתמודדות עם סרטן נשי - דוגמא מצולמת לאימון לחיזוק שרירי החזה והזרוע לפני ניתוחי שד- כדי להגיע מוכנות יותר לניתוח.

לצפיה

יוגה להתמודדות עם סרטן נשי

רשימת תפוצה - יוגה לסרטן נשי

ליצירת קשר

בלוג

הצטרפות לרשימת התפוצה

ליצירת קשר

בלוג