שכבי על הגב, ברכיים מקופלות, כפות רגליים על המזרן. נשמי רכות במשך דקה או שתיים ונסי להתבונן בשני צידי הגוף.

לקריאה נוספת

הצטרפות לרשימת התפוצה

ליצירת קשר

בלוג