נינוחות ויציבות בתנוחה הם שני עקרונות חשובים מאד באימון. מה ההבדל ביניהם וכיצד להתאמן כדי לחתור להשיג אותם.

נשים רבות מתמודדות עם גלי חום כאשר הן בגיל המעבר, אך לא רק. אימון יוגה מותאם יכול להשיב תחושת איזון.

נימול בכפות הידיים והרגליים לאחר טיפולים כימיים היא תופעה מוכרת כתופעת לוואי עצבית. למה זה קורה ומה עושים עם זה

לימפדמה היא מצב של כשל בדרכי הלימפה. זהו מצב בעל השפעה משמעותית על איכות החיים. אימון סדיר יכול לסייע בהתמודדות עם לימפדמה.

כיצד יועיל תרגול יוגה להתמודדות עם סרטן השד. מאמר שפרסמתי בפורטל היוגה על היתרונות הרבים שבאימון יוגה מותאם. 

הצטרפות לרשימת התפוצה

ליצירת קשר

בלוג